Jakarta (6/12). Pondok Pesantren Mahasiswa (PPM) Bina Insan Mulia melaksanakan olahraga bersama dan cek kesehatan berkala. Dua kegiatan itu dilaksanakan di Masjid Baitul Zaki Mustofa Ciputat, Tangerang Selatan pada Sabtu (2/12).
Kegiatan tersebut dimulai dengan jogging dan senam bersama yang dilanjutkan dengan pengecekan kesehatan, yang meliputi pengukuran tekanan darah, berat badan, tinggi badan, perhitungan indeks masa tubuh, serta konsultasi dengan dokter dan ahli gizi.
Ketua PPM BIM H. Supono menjelaskan bahwa kegiatan tersebut dapat menjadi upaya untuk meningkatkan produktivitas mahasiswa, “Adanya olahraga, pemberian multivitamin dan tablet tambah darah diharapkan mahasiswa semakin semangat. Karena di balik badan dan jiwa yang sehat dapat menjadi perantara untuk mencapai cita-cita yaitu berhasil sukses bahagia dunia dan akhirat,” ujarnya.
Menurutnya, pemberian asupan tambahan gizi juga diberikan kepada para mahasiswa. Sementara para mahasiswi mendapatkan multivitamin dan tablet tambah darah. Asa Azkatu Razaq sebagai Tim Kesehatan PPM BIM sekaligus ahli gizi menyatakan, wanita usia subur sangatlah rentan mengalami anemia yang akan berpengaruh terhadap daya tahan tubuh.
“Pemberian multivitamin ini sesuai dengan Permenkes RI No. 88 yaitu satu minggu sekali Wanita Usia Subur perlu mengkonsumsi tablet tambah darah. Sedangkan saat haid harus mengkonsumsi tablet tambah darah satu hari sekali agar tidak mengalami anemia gizi besi atau kekurangan zat besi dalam darah” jelas Asa.
Ketua pelaksana Mohammed Bentarakha Ahnaf Perwira mengharapkan kegiatan tersebut dapat meningkatkan kesadaran pentingnya berolahraga dan kesehatan bagi para mahasiswa PPM Bina Insan Mulia.
“Kegiatan olahaga bersama dan cek kesehatan berkala pada santri PPM BIM rencananya akan dilakukan rutin setiap bulannya, sedangkan untuk program tablet tambah darah akan diberikan satu minggu sekali,” pungkas Ahnaf.
Pentingnya olah raga bagi kesehatan dan kebugaran tubuh untuk persiapan kesehatan di hari tua..